Samarbeten
Kan vi träna oss till en starkare och bättre hållning
Svaret är självklart JA En stillasittande och inaktiv livsstil vet vi på sikt leder till försvagade muskler som ger en dålig hållning, och som i sin tur leder till nack- och ryggbesvär. Dessa posturala muskler, som har till uppgift att hålla oss upprätta, kan tränas upp. De sitter på baksidan Läs mer…