För vem passar PT-online:
- För dig som själv önskar välja tid och plats för din träning, flexibelt schema.
- För dig som önskar träningsprogram och/eller kostrådgivning löpande
- För dig som har disciplin nog att utföra dina pass själv utan närvarande coach
- För dig som har tidigare erfarenhet av träning och har koll på teknik och utförande
- För dig som söker en kostnadseffektiv lösning
- För dig som ej har gymkort och önskar träna hemma
PT-online erbjuder nivåer enligt nedan:
BASNIVÅ TRÄNING
- Uppstartssamtal 30 minuter
- Period 8-veckor
- Ingår två anpassade träningsupplägg + ett halvtidssamtal v. 4
- Kommunikation sker på messenger samt google drive
Kostnad: 1 200 kr
MELLAN NIVÅ TRÄNING
- Uppstartssamtal 30 min
- Period 12-veckor
- Ingår tre anpassade träningsupplägg + två samtal v. 6 samt v. 12
- Kommunikation sker på messenger samt google drive
- Teknikgranskning av videoklipp
Kostnad: 1 800 kr
PREMIUM TRÄNING + KOST
- Uppstartsamtal
- Period 16-veckor
- Ingår fyra träningsupplägg samt övergripande kostprinciper att följa + tre samtal v. 6, v. 12 och v. 16.
- Kommunikation sker på messenger samt google drive
- Teknikgranskning av videoklipp
- Regelbundna check-ins för pepp och motivation varje vecka
Kostnad: 3 200 kr