www.coachlisa.se
  • Lisa
    • Partners
    • Allmänna villkor
  • PT HOME
  • PT Online
  • Företag
  • KROKHÖJDEN BOOTCAMP HÖSTEN 2025
  • Kontakt

Blog

Samarbeten

Missa inte vår personliga träningshelg för kvinnor till Djurönäset 27-28 april -2019

För mer info läs här 

Av Lisa Englund, 7 årdecember 10, 2018 sedan
Träning

Helkroppsövning för styrka och flås

Roligt och utmanande pass idag med kollegan och PT’n Josefin. Har verkligen en förkärlek för flerledsövningar med mycket puls och svett 😅. Teknik, fokus och närvaro är oerhört viktigt i alla övningar. Vid belastning ökar skaderisken avsevärt, tänk på det Läs mer…

Av Lisa Englund, 7 åroktober 3, 2018 sedan
Inspiration

HKT – Högakusten Trail

Ett makalöst vackert lopp, drygt en timme från Sundsvall. På riktigt, en euforisk upplevelse! Visst, det var oerhört jobbigt och krävande men OJ SÅ SKOJ :)!!  Det bästa med den här typen av lopp är att kroppen ganska snabbt känns Läs mer…

Av Lisa Englund, 7 årseptember 5, 2018 sedan
Samarbeten

Kan vi träna oss till en starkare och bättre hållning

Svaret är självklart JA En stillasittande och inaktiv livsstil vet vi på sikt leder till försvagade muskler som ger en dålig hållning, och som i sin tur leder till nack- och ryggbesvär. Dessa posturala muskler, som har till uppgift att Läs mer…

Av Lisa Englund, 7 åraugusti 29, 2018 sedan
Utrustning

Sarva Amas 2

På lördag är det dags för HKT, Höga kusten trail 43 km och 1700hm. Utan egentligen konkurrens så kommer jag att springa i Amas från VJ/Sarva. En fantastisk sko med obeskrivligt bra grepp pga sulan som är av butylgummi. Ett Läs mer…

Av Lisa Englund, 7 åraugusti 27, 2018 sedan
  • Allmänna villkor
  • Coach Lisa
  • Coaching
  • Följ mig här
  • Företag
  • Individanpassat
  • Kontakt
  • KROKHÖJDEN BOOTCAMP HÖSTEN 2025
  • Lisa
  • Om Coach Lisa
  • Partners
  • Personlig tränare – Nacka
  • PT HOME
  • PT Online
  • Regelbundet
Hestia | Utvecklat av ThemeIsle